ERNÄHRUNGSBERATUNG

Emotionales Essen verstehen und überwinden

Wenn Gefühle Hunger leiden

Emotionales Essen heißt, wir beginnen mit körperlichem Hunger und können nicht stoppen, wenn wir satt sind – oder aber wir beginnen eine Mahlzeit gleich ohne Hunger. Meist trifft es uns am Abend.

Stress auf der Arbeit, Streit mit dem Partner, schlechtes Wetter oder einfach nur latentes „Genervt-Sein“ aus scheinbar unersichtlichen Gründen – egal, was es ist, das uns aus unserer Balance wirft, schnell kommt der Griff zum Schokoriegel, der Chipstüte oder dem vierten Käsebrötchen. Hier erfahren Sie, warum viele von uns essen wollen, wenn wir aus der inneren Fassung geraten und welche Wege es gibt, aktiv damit umzugehen.

Dienstag, 14.11.2023  um 19:00 Uhr
Veranstaltungsort:
VHS Ibbenbüren (Anmeldung bei der VHS Ibbenbüren erforderlich)